作者 ✲ 枡野俊明
概要 ✲
評選為「最受世界尊敬的100位日本人」
身為曹洞宗德雄山建功寺住持、大學教授和庭園設計師 枡野俊明
溫柔地訴說「人生的訣竅」。
──你的「標尺」可以和別人不一樣。
你是否常為某件事陷入不安和煩惱，心情越來越沉重？
其實，你所煩惱的事，有九成都不會發生！
佳句 ✲
正因為人類經常針對無法比較的東西進行比較，才會受不必要的事情、不必要的東西所困，才會增加不安、煩惱和擔心。
即使當時覺得幾乎被壓垮了，已經走投無路了，但這是你所能承受的考驗 ，所以才會出現在你面前。
投入一件發自內心喜歡的事，就可以讓每個瞬間都變得很充實，內心的猶豫和不安也會消失，讓人積極向前。
無論是怎樣的日子，你都可以體會到只有這一天才能體會、累積的寶貴經驗，無可取代的經驗，所以，每一天都是有意義的「好日」。
日常生活中，一定有很多事情讓你覺得「討厭」，只要你不對別人做這些你覺得討厭的事，就會發生很多良好的變化。
心得 ✲
當意識到自己花太多時間在無謂的情緒起伏、覺得困擾又不知道如何時，正好買下了這本書。
書封設計和內容一樣，十分的簡單乾淨。
像是個朋友在和你談天，從別人的事情說起，不時引用禪語或經典古文，再搭配現實生活會遇到的狀況讓讀者更能體會。
原本覺得深奧難親近的「禪」，其精髓都體現在日常生活的細節中，同時也闡述了許多為人處世之道。
從第一個章節就開宗明義地說，很多事情其實都是想太多而「自尋煩惱」，人生只需把握光陰「活在當下」，後面開始以幾個主題分別詳述。
和被討厭的勇氣要表達的東西有些相重疊，如「專注於當下能做的事情」、「不做比較不爭輸贏」、「不過度在意他人的目光」、「放下過去的束縛」等等，
不知是否或者內容在其他書看過、或者是前陣子與友人的有聊過，還是作者文句和譯筆清楚流暢，閱讀時非常輕鬆，對於書中的內容也理解的很快。
不過......理解了是一回事，要在生活中真的去實踐才能體會那些書寫的人說的心意吧。(所以快去做，好嗎？)
2016/03/07
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